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标题: 【私语：怎样睡你们才能更亲密】 [打印本页]

作者: 提供二手车 时间: 2012-11-24 15:28
标题: 【私语：怎样睡你们才能更亲密】
　　打鼾，抢被子，互相搂抱着入睡，这些看似无意义的睡眠行为能够揭示出你和伴侣之间的关系亲疏，甚至解释一些有关健康的问题。

　　单人床睡了二十几年，突然有一天，床变大了，床上还多了一个人。无论他白天对你多么体贴，夜里却丝毫不肯“迁就”你——总是要求打开冷气，喜欢握着电视遥控器入睡，睡着之后还把整条被子抢去，把你冻得浑身发抖！

　　卧室是一个完全私密的空间，这里能够揭示出你们情感关系中许多不为人知的“秘密”。“你们起床、上床、睡眠的习惯能够暗示出你们对待关系的感觉、协调问题的能力以及你是否愿意将爱人的利益置于自己的利益之前。”美国睡眠专家Alex Lukeman博士说。

　　好了，在你睡着之前，来研究一下每个夜晚都有哪些“有意义”的事情正在发生吧！

　　这些有暗示意义的睡姿

　　的确，在放松的睡眠状态下，哪一种睡姿实际上取决于你们的身体感觉——怎么舒服怎么睡。但专家认为，伴侣之间的“相对”睡姿也会暗示你们的关系本质以及你们潜意识里对这段关系的感觉。

　　如果你们这样睡——

　　● 面对面：你们不仅仅是“同呼吸”，而且还用身体形成了一个“包围圈”，这样的睡姿暗示了你们双方都对这段关系感到满足、放松。只需要注意一点——别让清晨的“口气”毁掉了你们之间的美好感觉（听起来好像牙膏广告哦）。

　　● 紧紧依偎在一起：哪怕是对方稍微沉重一些的呼吸声，你听起来都似鼾声如雷——但这不是障碍，你们选择了身体上的无限贴近，来显示你们情感上的亲密无间。这种亲密的睡姿还有一个好处，就是能增加性爱的次数。

　　● 背靠背：如果这种睡姿是最近才出现的，那么可能暗示你们之间出现了一些问题；如果你们一直如此，那么说明你们两个人性格上都比较独立，觉得没有必要必须借助肢体的接近来表达情感。

　　● 握着手或脚缠在一起：你需要确认自己的枕边人没有离你而去，所以你们抓住彼此不愿放手。如果这种情况出现的次数越来越多，那么说明你们都意识到了问题的存在，并愿意找到一种能让双方再次紧紧贴近的方式。

　　最佳入睡“仪式”

　　度过了漫长的一天之后，你们都想好好地睡上一觉（不准备做“床上运动”了），除了睡前的拥吻之外，你们还需要增加或是变换哪些入睡“仪式”来表达你们对彼此的爱呢？

　　● 用简短的话语表达，哪怕只是简单的“好梦，宝贝！”也能让他感觉温暖甜蜜。

　　● 当他躺在枕头上时，用你的十指当作梳子帮他进行头皮的按摩，有助于他放松并快速进入睡眠状态。

　　● 关上灯，轻声细语地聊聊彼此这一天中有趣的事情。

　　● 彼此为对方进行2分钟的背部和手部按摩。

　　● 轻轻地吻他的唇，并给他留下一个微笑，他会带着你的笑容入睡的。

　　睡眠差异修正法

　　夜里，你偷偷地夹起枕头搬去客厅——他的呼噜声让你发疯！的确，倘若你们彼此的睡眠习惯差异过大，那么很难顺利地“睡在一处”。下面提供一些切实可行的改进方法，帮你们彼此适应睡眠差异。

　　差异1：他喜欢睡前看电视，而你需要彻底的安静才能入睡。

　　修正：提前为电视机设定好自动关机时间，通常以20分钟为宜。多数习惯看着电视入睡的人都能在这个时间段内顺利坠入梦乡。而你，只需要晚10分钟上床，就不会觉得有任何不适。或是购买一副无线耳机，可以满足你们的不同要求。

　　差异2：你喜欢睡前阅读，而他却讨厌灯光。

　　修正：尽管你认为睡前阅读有助睡眠，他却难以忍受那刺眼的灯光，不如买一个眼罩（给他），或者在网上定一个可以夹在书页上的阅读灯，才15元左右。

　　差异3：他鼾声如雷。

　　修正：鼻膏药能使鼻呼吸道通畅，有更多的空气流入，从而预防打呼噜。你还可以准备一对耳塞。更详细知识不妨参看2009年2期《健康之友》“你有可能成为呼噜一族吗？”

　　5种破坏睡眠氛围的物件

　　1、香熏蜡烛：对于他来说，午夜茉莉的清香就如同催泪瓦斯。

　　2、毛绒玩具：到处都是瞪着眼睛的毛绒玩具，令他无所适从。

　　3、充绒枕头：毫无意义的玩意儿，挤占了床的空间。

　　4、各种小玩具：陶瓷小人、泥塑狗，这些都暗示了他的枕边人尚未成年。

　　5、满满当当的衣橱：他都不知道自己的衣服被塞在哪个角落。

　　睡还是不睡？

　　几乎每一对情侣在最初的时候，都因为“睡觉”发生过争执，那么睡还是不睡，如何睡——

　　He：把自己扔在床上，马上去会周公。

　　She：斜躺在床上聊聊天。

　　女性喜欢开“卧谈会”是担心两人交流不够，你可以要求他提早十五分钟上床，谈论一些有趣的、正面的话题，那些难题和矛盾还是留到白天解决吧。

　　He：起床是最痛苦的事情。

　　She：精神矍铄地起床，一起去晨练。

　　男人都有“起床气”，女性则能在很短的时间里把自己调整到兴奋状态。如果你看他沉着脸不想说话，由他去吧，不必强迫他兴奋起来。你可以在屋子里放些轻音乐，帮他尽快调整好情绪。

　　He：把被子卷在自己身上。

　　She：尽量把被子铺开来盖住两个人。

　　这并不是他自私的体现，更不是他要故意与你作对。男人睡觉就是喜欢把被子卷在自己的身上身下。与其别扭地抢被子，不如各自盖各自的好了。

　　He：根据情况调整睡前“科目”。

　　She：逐一完成睡前清洁程序。

　　尽管没有一个约定俗成的睡前需要完成的清洁项目，但女人往往无论多晚都会按部就班地洗漱，一项也不会少，而男性则可能有时“犯懒”。这个难题通常不好协调，对于女性来说，只能是“睁一眼闭一眼”了。

　　He：定闹钟。

　　She：讨厌被吵醒。

　　男人理性，所以只相信机器，不相信意志力。而女性则信奉“生物钟”，讨厌刺耳的闹钟声。如果你们当中有一个人必须早起，不如换个温和有趣的闹钟铃声。

　　He：能耗到多晚就是多晚。

　　She：希望和他一起上床。

　　只要还有他感兴趣的事情没有做完，他就舍不得上床睡觉，而此时你却感到被忽略了。不如约定每周的某几天给他“自由”，另外几天要陪你一起上床。

作者: 我们是贫民 时间: 2012-11-24 15:28
楼主果然有见解，学习了

作者: d1570ch 时间: 2012-11-24 15:28
人一天中有三分之一在睡觉，能将睡觉也当做生活的一部分细心呵护会让生活更幸福

作者: 苹果_核 时间: 2012-11-24 15:28
哈哈！睡个觉都这么多学问这么多讲究，不知道是科学还是谬论啊。

作者: 都市追梦 时间: 2012-11-24 15:28
人们说睡觉的时候是很容易接受心理暗示的，睡觉的姿势，感觉，会让你们更亲密

作者: 云飞扬 时间: 2013-9-4 16:38
写的真的很不错

作者: 改革我参加 时间: 2013-9-17 14:07
我也会去试下，希望可以

作者: wangyi880605 时间: 2013-9-19 08:18
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: a123456789 时间: 2013-10-5 05:40
楼主高手啊!!耐心学习中....

作者: one2free 时间: 2013-10-17 19:59
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: MAI-GO 时间: 2013-10-26 14:55
学习了，谢谢分享、、、

作者: asd546xz9c87 时间: 2013-11-5 14:54
学习了，谢谢分享、、、

作者: WANGHAO 时间: 2013-11-7 09:00
没看完~~~~~~ 先顶，好同志

作者: happyzyh 时间: 2013-11-14 16:44
没看完~~~~~~ 先顶，好同志

作者: 看哦哦婆 时间: 2013-11-21 09:35
没看完~~~~~~ 先顶，好同志

作者: 闪闪鸿鑫 时间: 2013-11-30 05:16
小手一抖，钱钱到手！

作者: 不可思议 时间: 2013-12-5 09:36
我也会去试下，希望可以

作者: 醉鞭名马 时间: 2013-12-31 15:14
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: josou 时间: 2014-3-28 02:45
我是来刷分的，嘿嘿

作者: trudeau 时间: 2014-3-29 22:24
我也会去试下，希望可以

作者: adfs6868 时间: 2014-3-30 13:27
没看完~~~~~~ 先顶，好同志

作者: bmwyun 时间: 2014-3-31 19:02
我是来刷分的，嘿嘿

作者: wanglin 时间: 2014-4-1 17:46
真是收益匪浅

作者: 纯净水 时间: 2014-4-1 18:41
看帖回帖是美德！

作者: 网上网下 时间: 2014-4-7 21:04
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: zyh200531083108 时间: 2014-4-13 20:33
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: 有谁共鸣 时间: 2014-4-14 11:38
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: m544379849 时间: 2014-4-16 18:56
没看完~~~~~~ 先顶，好同志

作者: wo1254 时间: 2014-4-24 21:35
虽然看过了,但是也支持一下吧!

作者: qq392407011 时间: 2014-5-4 12:26
有道理。。。

作者: linux 时间: 2014-5-10 02:03
支持一下

作者: 蓝雪儿 时间: 2014-5-31 18:58
学习了，谢谢分享、、、

作者: 五月逆水寒 时间: 2014-6-1 10:27
我也会去试下，希望可以

作者: koko常平 时间: 2014-6-6 10:50
好好学习了确实不错

作者: 8848103 时间: 2014-6-6 14:47
有竞争才有进步嘛

作者: 小雨点 时间: 2014-6-7 05:37
楼主辛苦了哈

作者: 无聊人 时间: 2014-6-8 03:18
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: koko常平 时间: 2014-6-14 12:52
好好学习了确实不错

作者: 大姐牛奶 时间: 2014-6-15 10:26
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 五月逆水寒 时间: 2014-6-16 00:30
我也会去试下，希望可以

作者: quit_cs 时间: 2014-6-16 00:52
我是来赚经验的,赶快升级吧~~

作者: lq789789 时间: 2014-6-17 05:08
相当不错，感谢无私分享精神！

作者: s8582929 时间: 2015-7-26 10:45
路过，支持一下啦

作者: adam 时间: 2015-8-2 18:25
正在下载~谢谢啦

作者: 549538895 时间: 2015-8-5 12:31
有道理。。。

作者: 大飞哥 时间: 2015-8-6 03:05
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 的是非得失 时间: 2017-9-9 00:37
没看完~~~~~~ 先顶，好同志

作者: 浪漫樱花狼 时间: 2017-9-13 22:47
看帖回帖是美德！

作者: 的是非得失 时间: 2017-9-27 01:52
没看完~~~~~~ 先顶，好同志

作者: a123321 时间: 2017-11-22 09:15
路过，学习下

作者: 桐桐 时间: 2017-12-25 04:03
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: myf_0312 时间: 2018-1-11 23:54
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: xnjj713 时间: 2018-1-17 00:41
小手一抖，钱钱到手！

作者: yyok 时间: 2018-2-5 14:44
我是来刷分的，嘿嘿

作者: ascxq 时间: 2018-2-25 11:36
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: 654624634 时间: 2018-3-6 02:41
小手一抖，钱钱到手！

作者: 一轮不转 时间: 2018-3-25 03:15
路过，支持一下啦

作者: lyfe 时间: 2018-4-7 07:20
支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！

作者: qwerzhuang 时间: 2018-4-21 15:05
支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！

作者: woaimai 时间: 2018-5-17 22:07
帮帮顶顶！！

作者: xnjj713 时间: 2018-5-23 23:25
小手一抖，钱钱到手！

作者: 654624634 时间: 2018-6-1 04:18
小手一抖，钱钱到手！

作者: r樱桃小丸子 时间: 2018-6-16 00:01
相当不错，感谢无私分享精神！

作者: 秘密123 时间: 2018-7-11 11:38
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: 58876964 时间: 2018-7-19 09:30
支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！

作者: 1852509805 时间: 2018-8-2 12:39
沙发！沙发!

作者: 的是非得失 时间: 2018-8-14 23:32
没看完~~~~~~ 先顶，好同志

作者: cava 时间: 2018-8-15 00:31
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: xsc1989118 时间: 2018-8-15 02:59
前排支持下

作者: harry仔 时间: 2018-8-15 03:13
前排支持下

作者: kello722 时间: 2018-8-15 03:42
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: A1228297621 时间: 2018-8-24 22:23
支持一下

作者: komi紫心 时间: 2018-9-4 12:45
谢谢楼主，共同发展

作者: r樱桃小丸子 时间: 2018-10-11 14:34
相当不错，感谢无私分享精神！

作者: yanghuaiyong96 时间: 2018-10-25 01:01
学习了，谢谢分享、、、

作者: 幽谷兰花 时间: 2018-10-26 13:01
有道理。。。

作者: 幽谷兰花 时间: 2018-10-28 08:51
有道理。。。

作者: 蓝齐儿 时间: 2018-10-30 22:20
小手一抖，钱钱到手！

作者: 梦蝶人生 时间: 2018-11-14 02:10
路过，学习下

作者: tcq123 时间: 2018-11-23 11:41
支持一下

作者: 猪猪 时间: 2018-12-27 14:33
写的真的很不错

作者: lllssszzz 时间: 2019-1-25 06:26
写的真的很不错

作者: xnjj713 时间: 2019-2-2 17:07
小手一抖，钱钱到手！

作者: 珠海车协 时间: 2019-2-23 07:50
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: aaw7778888 时间: 2019-3-4 15:14
看帖回帖是美德！

作者: a123321 时间: 2019-3-23 08:30
路过，学习下

作者: komi紫心 时间: 2019-3-31 16:36
谢谢楼主，共同发展

作者: ascxq 时间: 2019-4-26 22:24
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: double2d 时间: 2019-5-1 15:16
过来看看的

作者: 一轮不转 时间: 2019-5-17 15:06
路过，支持一下啦

作者: 1852509805 时间: 2019-6-7 19:10
沙发！沙发!

作者: 梦蝶人生 时间: 2019-6-20 22:52
路过，学习下

作者: 珠海车协 时间: 2019-7-17 14:48
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 2046 时间: 2019-7-26 01:50
卧槽有点意思

作者: wangyiccav 时间: 2019-7-26 19:42
挺好的支持一下

作者: 幽谷兰花 时间: 2019-7-29 08:19
有道理。。。

作者: s2003 时间: 2019-8-1 18:12
小手一抖，钱钱到手！

作者: xsc1989118 时间: 2019-8-9 04:57
前排支持下

作者: tonydu1 时间: 2024-4-29 23:47
顶

作者: ZXCVBNM321321 时间: 2024-5-16 21:45
回帖拿个钱~~

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