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标题: 男性如何提高性功能 [打印本页]

作者: 椮洫哋伤囗 时间: 2012-12-11 07:08
标题: 男性如何提高性功能
方法一：患者仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。待入境心静后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。每次30分钟，每日早晚起床、入睡前各1次。

结束后自我按摩小腹，逆时针36周，顺时针36周，继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎，轻轻搓揉15分钟，频率为每分钟约60次，以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络，调和阴阳，可用作阳痿患者辅助治疗。

方法二：分为3步：

①端身正坐，叩齿36次，搅舌后鼓漱口腔，吞咽津液，轻搓涌泉穴左右各99次，继而松宽衣带，放松形体。

②取卧位，面向右侧，枕头高低适中，口唇轻闭，舌抵上腭，闭目养神，右上肢外展，曲肘仰掌于枕上，手指微屈。左上肢曲肘，左掌心劳宫穴正对脐心。右下肢放松，保持自然弯曲，左下肢屈膝为45度，双足趾内收(无须特别用力，仅用意念调整)。

⑨自然呼吸，调匀为宜，以后调神时，呼吸任其自然。即要求心静神宁，排除杂念，注意力集中于阴部。此功式能平衡阴阳，纳气归根以兴阳道。对精神性阳痿患者表现出的注意力不集中、焦虑有改善作用。

作者: mjq858 时间: 2013-8-2 20:29
这个不错需要好好的学习

作者: 13188710168 时间: 2013-9-19 17:33
真是收益匪浅

作者: 可人儿 时间: 2013-10-27 09:30
有道理。。。

作者: 小黑· 时间: 2013-12-6 19:53
有了解了。。。哈哈，。长知识了

作者: qtw 时间: 2014-5-6 23:23
帮你顶下哈！！

作者: wing_6220 时间: 2014-5-26 21:22
相当不错，感谢无私分享精神！

作者: xch1966 时间: 2018-1-14 05:31
帮你顶下哈！！

作者: 自成一派 时间: 2018-1-21 00:20
相当不错，感谢无私分享精神！

作者: 024zhang 时间: 2018-2-22 02:25
学习了，谢谢分享、、、

作者: 无欢 时间: 2018-3-9 07:08
学习了，谢谢分享、、、

作者: uglyman 时间: 2018-7-20 18:42
路过，支持一下啦

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