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标题: 根除男人伤肾的9个恶习 [打印本页]

作者: 紫色风铃 时间: 2012-12-11 07:24
标题: 根除男人伤肾的9个恶习
肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

　　1.滥用镇痛药：

　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。

　　2.过量服用某些中草药：

　　会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。

　　3.暴饮暴食：

　　摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

　　4.经常憋尿：

　　有些人因工作忙而长时间憋尿。北京曙光医院的专家提醒男性朋友，尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。

　　5.饮水过少：

　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

　　6.过度喝饮料：

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

　　7.吃过于松软的面包：

　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

　　8.酒后喝浓茶：

　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。北京曙光医院的专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

　　9.饮食太咸：

　　饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

作者: sagemquan 时间: 2012-12-11 07:24
太有用了。一定了根除这9大恶习！

作者: 百变魔兽 时间: 2012-12-11 07:24
我基本没有以上恶习，不过也要谢谢

作者: 有点脾气有点坏 时间: 2012-12-11 07:24
酒后不能喝茶啊

作者: QQ木狼 时间: 2012-12-11 07:25
9大恶习我有8项没有，就是比较爱吃咸的，看来要改啊

作者: 飞车女 时间: 2012-12-11 07:25
为了做能顶天立地的男人，一定要做到这几点！肾好男人才好！

作者: 樱花悟语 时间: 2012-12-11 07:25
我日，我有好几个恶习啊

作者: 哨牙甸奴 时间: 2012-12-11 07:25
幸好我一个都没有,难怪老不射

作者: 我是我 时间: 2012-12-11 07:25
还好，9大恶习都没有！！！

作者: 失信良人 时间: 2012-12-11 07:25
很多条都沾边，以后注意了，谢谢楼主。

作者: Vision 时间: 2012-12-11 07:25
很有用，以后真要注意了，尤其是酒后喝茶这个习惯很不好的，要克服

作者: cheeys 时间: 2012-12-11 07:25
我就是喜欢吃咸的郁闷

作者: jita 时间: 2013-8-4 23:00
看帖回帖是美德！

作者: zhuxingxing521 时间: 2013-10-21 22:26
没看完~~~~~~ 先顶，好同志

作者: 勇者无惧 时间: 2013-11-13 10:56
有道理。。。

作者: qq435986487 时间: 2013-12-2 14:36
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 12341234 时间: 2014-3-28 00:25
竟然还能这样,见识了..

作者: 大龟头有大智慧 时间: 2014-4-14 18:01
真是收益匪浅

作者: 自由行 时间: 2014-4-23 20:31
这个不错需要好好的学习

作者: 320 时间: 2014-5-3 02:58
有道理。。。

作者: 过路啲狼 时间: 2014-5-6 06:15
这个不错需要好好的学习

作者: xxo50123 时间: 2014-5-26 15:22
楼主高手啊!!耐心学习中....

作者: 初吻给了奶瓶 时间: 2014-6-15 23:27
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: xunhuan 时间: 2018-3-26 01:03
前排支持下

作者: demiurge 时间: 2018-6-25 17:24
沙发！沙发!

作者: 无欢 时间: 2018-7-6 15:44
学习了，谢谢分享、、、

作者: uglyman 时间: 2018-11-23 15:13
路过，支持一下啦

作者: w900692 时间: 2019-2-8 08:18
支持一下

作者: w900692 时间: 2019-4-17 09:59
支持一下

作者: 左岸风情 时间: 2019-7-19 07:32
不错啊。

作者: CHENGguoqiang 时间: 2024-7-3 05:30
不错支持下

作者: 吾准笑 时间: 2024-9-13 11:48
支持一下

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