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标题: “疲软”男人四招再“变强” [打印本页]

作者: cbusdfyixb 时间: 2012-12-11 08:05
标题: “疲软”男人四招再“变强”
如何预防阳痿呢，阳痿有很多种，大部分阳痿的病例是完全可以预防的，只要能保持一种健康的生活方式，可以有效的预防阳痿。

一、预防阳痿从锻炼开始

　　体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

　　美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

　　在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很

　　二、消除心理因素的影响

　　消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
三、食物预防阳痿早泄

　　(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。

　　(2)将大米loo克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。

　　(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。

　　(4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下

　　四、按摩可以预防阳痿

　　(1)经常按压第4腰椎。

　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

　　(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

作者: Melody 时间: 2012-12-11 08:05
不错的方法可以试试，学习了

作者: 紫色风铃 时间: 2013-8-9 05:48
这个不错需要好好的学习

作者: hnlover1993 时间: 2013-9-20 20:23
有道理。。。

作者: 蓝紫晶 时间: 2013-10-29 04:47
先顶再看..

作者: blizzard911 时间: 2014-3-31 20:31
路过，学习下

作者: 肖林 时间: 2014-4-2 16:24
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: zfl700619 时间: 2014-6-6 12:10
谢谢楼主~学习了!

作者: vip5802 时间: 2018-5-22 13:29
写的真的很不错

作者: jamesjlkjh 时间: 2018-11-6 02:01
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: huzijun 时间: 2024-5-12 00:03
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

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