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标题:
小弟弟强大起来
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作者:
叶川
时间:
2012-12-11 08:30
标题:
小弟弟强大起来
1.首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。
2.在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。
3.接着再鼓张腹部,就好象要把空气由背后挤到头上一样。
4.吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1~4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试。此外所有的锻炼方法都必须持续地做,如果能够相信它们并持之以恒,相信必然会得到你想要的成果。以上方法是用在日常生活中的锻炼模式。
除了锻炼以外,还有许多必须留意之处。好比说是抽烟、喝酒、盐份、咖啡等等,如果摄取过量,势必会对精力产生不良的影响。日本AV界精力绝伦的AV男优.加藤鹰,虽然已经三十七岁了,可是一天射精个六、七次对他而言是十分稀松平常的事。他就曾经表示:为了要维持超强的精力,酒和咖啡是绝对不沾的;烟稍微有抽一点,饮食以鱼类为中心。肉类方面尽量少吃,而对于富含精液构成原料─亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则大量摄取。当然,维他命的摄取也是不可或缺的。学习控制射精的方法以达到“持久不”!
无论是多么优秀的机器,如果一直全力运转的话,都会缩短它的寿命;阳具自然也不例外。到八十岁依然能像年轻人一样做爱、自慰的欧吉桑,当然有他的秘诀。说实在的,要想成为“绝伦王”的捷径,最快的方法就是“不断地性交”。但是即使是精力旺盛的年轻人,也不可能有这种超人的体力;所以拼命一股脑地抽插是绝对撑不久的。缓急相间的动作,才是性交时的正确方式。就像打棒球时老练的投手在配球一样,必须要快慢相间;全都用同一种球路的话,一下子就会被打中了。
为了活用这个原则,性交时就要应用“座位”这种体位。“座位”的优点在于它可以减轻心脏、腰部、脊椎骨的负荷,进而减少体力的消耗;比起其它的体位,“座位”的手部自由度更高,更有馀裕对女体做各种爱抚的动作。而且由于双腿是张开的,所以只要稍微变更姿势,就能对女方的阴道壁、快感中心的G点、甚至阴道后壁和子宫口充分的刺激,轻易地让她达到性高潮。能够成功掌握“座位”使用的技巧和时机,就是迈向性爱高手的最佳捷径。不过即使“座位”的功夫练得再好,若是插没两下就射精了,那也是白搭。二十几岁的年轻人一晚上射精数回也不算什么;但是随着年龄增长,射精的能力也会逐步衰减,因此势必要学习控制射精的方法。
作者:
钡ル微笑
时间:
2012-12-11 08:30
呵呵,谢谢楼主分享!
作者:
钡ル微笑
时间:
2012-12-11 08:30
请勿抢沙发,无意义回复以及表情符号广告病毒等灌水将受到扣银、扣金直至禁言的惩罚,请务必珍惜ID,认真回复共创美好草原狼。
作者:
freedom0000
时间:
2013-8-12 12:26
支持一下
作者:
kingzhuzhu
时间:
2013-9-13 09:38
有道理。。。
作者:
212
时间:
2013-10-3 00:20
帮你顶下哈!!
作者:
xtbbaps02
时间:
2014-4-11 23:57
正在下载~谢谢啦
作者:
rinipiyan
时间:
2014-5-7 17:34
没看完~~~~~~ 先顶,好同志
作者:
sws10798
时间:
2014-5-22 01:38
好好 学习了 确实不错
作者:
a2224513579
时间:
2014-5-23 14:25
正在下载~谢谢啦
作者:
花田酒鬼
时间:
2014-6-15 05:48
虽然看过了,但是也支持一下吧!
作者:
脑震荡的猪
时间:
2017-9-17 04:13
有竞争才有进步嘛
作者:
jamesjlkjh
时间:
2018-4-17 20:55
学习了,不错,讲的太有道理了
作者:
024zhang
时间:
2018-5-19 01:32
学习了,谢谢分享、、、
作者:
ppp3333
时间:
2018-5-29 15:30
看帖回帖是美德!
作者:
baihu
时间:
2018-7-25 23:57
沙发!沙发!
作者:
无欢
时间:
2018-8-8 11:59
学习了,谢谢分享、、、
作者:
315
时间:
2018-9-16 21:14
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢
作者:
xch1966
时间:
2019-7-3 23:13
支持一下
作者:
CHENGguoqiang
时间:
2024-5-19 19:11
不错 支持下
作者:
zhuoran
时间:
2024-6-8 05:21
真是 收益 匪浅
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