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标题: 防衰老：男人如何延长性爱年龄 [打印本页]

作者: se7en 时间: 2012-12-11 10:02
标题: 防衰老：男人如何延长性爱年龄
性衰老是近些年困扰很多男性的一大问题。性衰老的首要表现就是性频率降低，两次性活动的间隔期不断拉长，勃起维持时间也大幅“缩水”。其次，是高潮持续时间变短，精液量减少，射精后几秒钟内阴茎就会疲软下来，甚至不是每次性生活都能射精。最后，对性爱的需求减少，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安。
　相同年龄的男人，性能力有时会差别很大。有人到了五六十岁，就完全停止了性生活;但有人年过八十，依然保有很强的性欲。究其原因，是性功能衰老与否造成的。
50岁是预防性衰老的关键时期，因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后，男性睾丸会逐渐衰老，睾酮的分泌减少，睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。
1.规律锻炼　　运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。
2.营养均衡　　男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。
3.重视外表　　年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。　　研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。
4.谨慎进补　　为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。
5.坚持性爱　　性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现，男性到80岁，仍可保持性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

作者: 燎宁灯具 时间: 2012-12-11 10:02
其实我最有发言权，我今年52，有一个小23岁的小情人。吃什么，注意什么都是假的，心态，是唯一。我烟酒全来，性欲未减。基本上俩天一次。

作者: 亲密无间 时间: 2013-8-24 10:34
我也会去试下，希望可以

作者: 什么不知道 时间: 2013-11-3 09:09
相当不错，感谢无私分享精神！

作者: lai015420 时间: 2013-11-8 22:24
正在下载~谢谢啦

作者: luanmm 时间: 2014-4-15 20:58
有道理。。。

作者: 小相 时间: 2014-4-17 11:13
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 20082008 时间: 2014-5-4 01:04
正在下载~谢谢啦

作者: yingfei 时间: 2014-5-5 13:33
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: sypbc 时间: 2014-5-8 11:23
沙发！沙发!

作者: 320123zly 时间: 2017-9-6 22:24
真是收益匪浅

作者: w900692 时间: 2017-12-11 04:36
支持一下

作者: sjhqs 时间: 2017-12-17 14:24
路过，支持一下啦

作者: beike8 时间: 2018-8-3 00:12
帮帮顶顶！！

作者: jyxzyq 时间: 2018-11-7 08:45
我是来刷分的，嘿嘿

作者: 1376323233 时间: 2019-1-26 22:49
帮你顶下哈！！

作者: 1376323233 时间: 2019-4-12 00:17
帮你顶下哈！！

作者: zl763947 时间: 2024-9-1 16:41
挺好的支持一下

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