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标题: （原创）坚持运动就是最好的性保健 [打印本页]

作者: 茶叶飘香 时间: 2012-12-11 11:02
标题: （原创）坚持运动就是最好的性保健
很多男性提起性保健首先想到的是吃补品、吃补药、各种各样的按摩等等，但是却很少有人知道坚持体育运动才是性保健的根本所在。
      还记得自己上一次跑步是什么时候吗？上一次约朋友踢球是什么时候？好像已经是几年前的事情了吧，肚子是一天比一天大，体力却是一天不如一天慢。想想自己中学、大学时代那时候天天打球、跑步但是精力却好像还是很充足，每天早晨睡醒觉小弟弟那里都是给力的雄起，那用吃什么补品啊，那用什么奇怪的按摩啊，你的身体给力，你的小弟弟自然也很给力，毕竟大哥的健康是小弟的基础啊。
      但是出来工作后你会发现时间好像不是自己的了，上班时间工作自然必不可少，下班时间了还有各种各样应约，就这样你发现体力一天天变差了，睡醒后只有醒酒后的头痛却没有小弟弟的雄起，这个时候你开始想起吃补品、想起去做保健按摩但是你却忘记了自己去运动，你会发现就算是这样体力依然大不如前，小弟弟自然也一样。
      下定决心给自己留出来运动的时间吧，从今天起为自己订一个良好的运动计划，那你每天只抽出30分钟不难吧，慢跑30 分钟、打打球、就算是做做最简单的仰卧起坐也是很好的身体锻炼，试试坚持3个月你会惊喜的发现体力好了，精力也不错，那你还等什么继续坚持吧，身体才是一切的基础，从今天起每天都坚持运动吧。

作者: BBQ2002 时间: 2012-12-11 11:02
的确是这样，记得去健身房锻炼的时候有个器械是练夹腿动作，当时感觉对小弟弟就有一定的锻炼效果

作者: 温度计 时间: 2012-12-11 11:02
非常赞同楼主的观点。
我从一年前开始，每天早上上班，不坐公交车，步行。
从家到单位直线距离，如果快走的话需要30分钟。每天坚持，越走越有兴趣，过了大约一个月，感觉走30分钟有点不过瘾，就开始加量，绕着弯子去上班，大约走50-60分钟，这样又过了一个月，明显感觉体力充沛，上8个小时的班根本不在话下，下班后没有疲劳的感觉，睡眠质量也有很大提高，早早就能睡着；更重要的是，那话儿能力越来越好，时间变长，经常搞的对象高潮不断。
现在还在坚持，说出自己的感受，供大家参考。

作者: 名茶1170356384 时间: 2012-12-11 11:02
草原狼论坛,给你好看!

作者: calvinandy 时间: 2012-12-11 11:02
药补不如食补食补不如动补。

作者: 雪姿物语 时间: 2012-12-11 11:02
看来锻炼才是硬道理啊

作者: 滤过性病毒 时间: 2012-12-11 11:02
锻炼是科学哦学习了

作者: 兰威一族 时间: 2012-12-11 11:02
运动是最好的药物

作者: 不信网恋 时间: 2013-8-30 02:19
相当不错，感谢无私分享精神！

作者: ltsly 时间: 2013-9-30 09:20
这个不错需要好好的学习

作者: woainigqx 时间: 2013-10-1 02:00
谢谢楼主，共同发展

作者: 傻囡 时间: 2013-11-9 03:11
真是收益匪浅

作者: 我心依旧 时间: 2014-4-3 07:58
过来看看的

作者: 骑士香橙 时间: 2014-4-3 14:51
谢谢楼主，共同发展

作者: 祥子 时间: 2014-4-29 12:50
楼主高手啊!!耐心学习中....

作者: haohao68 时间: 2014-5-6 19:01
路过，支持一下啦

作者: lbio 时间: 2014-5-13 16:27
路过，支持一下啦

作者: 3651202 时间: 2014-6-1 20:29
这是什么东东啊

作者: jxust_hahaha 时间: 2014-6-7 23:18
支持一下

作者: fangwei_123456 时间: 2014-6-10 05:08
支持一下

作者: shundongliu888 时间: 2014-6-14 15:54
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: s680533 时间: 2017-9-11 22:30
沙发！沙发!

作者: 315 时间: 2017-11-29 00:16
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: xunhuan 时间: 2018-7-5 16:25
前排支持下

作者: ahbo 时间: 2018-7-31 10:16
真是收益匪浅

作者: 1689283067 时间: 2018-11-4 22:41
相当不错，感谢无私分享精神！

作者: 0103121187 时间: 2019-2-12 06:33
顶

作者: 1376323233 时间: 2019-4-30 16:51
帮你顶下哈！！

作者: 寂寞先生 时间: 2024-9-12 10:39
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