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标题: 6大按摩壮阳法 [打印本页]

作者: 金鹏 时间: 2012-12-11 13:27
标题: 6大按摩壮阳法
老中医教你自我按摩壮阳法，可以让你不花一分钱，自已动手就能补肾助阳，达到治疗阳痿的目地。那么，究竟是如何自我按摩壮阳的呢？

　　1.下腹部摩擦

　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

　　2.腹股沟按摩

　　临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

　　3.摩揉睾丸

　　将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

　　4.摩擦双耳

　　晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

　　5.摩击肾府

　　双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

　　6.攀足固肾

　　取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

作者: dickson　chow 时间: 2013-9-11 13:10
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 三心二意 时间: 2014-4-14 09:10
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: shanghaiaaa 时间: 2014-4-15 09:13
我是个凑数的。。。

作者: wlmmless 时间: 2014-5-22 12:46
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: pianer 时间: 2014-6-1 01:16
配个图就更好了，看了不是很好理解。

作者: jxust_hahaha 时间: 2014-6-7 05:39
支持一下

作者: a345171819 时间: 2017-12-1 06:19
帮帮顶顶！！

作者: ZXCVBNM321321 时间: 2017-12-3 10:14
小手一抖，钱钱到手！

作者: ppp3333 时间: 2017-12-16 11:05
看帖回帖是美德！

作者: 024zhang 时间: 2018-1-4 02:31
学习了，谢谢分享、、、

作者: w900692 时间: 2018-3-5 13:48
支持一下

作者: lws逸风 时间: 2018-8-15 02:33
这是什么东东啊

作者: demiurge 时间: 2018-11-29 20:51
沙发！沙发!

作者: littled 时间: 2018-12-13 19:25
好好学习了确实不错

作者: filing888 时间: 2019-6-21 11:25
我来啦！

作者: westcn 时间: 2024-5-12 17:37
这是什么东东啊

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