小运动让你变猛男

虎门黑马

　　１、走路、骑脚踏车、骑马……因为走路或骑脚踏车时，睾丸会相互摩差，大腿的血液也会加速循环可有助性功能提昇。

　　２、可以常练习蹲马步，练习下盘的耐力，以前的人上厕所都是用蹲的，性功能也较好。

　　３、当你坐在椅子上办公时，也可以练习提会阴穴的动作，此时闭口舌往上顶，会更好。

　　４、每天一早不要急着下床，可以在会阴穴的地方用手指按摩７７－４９下。

　　５、洗澡时可以用手去转动睾丸，就像在转铁球一样的动作。

　　６、洗澡时用手摩擦阴茎，当其充血涨大时，用点力握住龟头下缘，常练习龟头会加大。

　　７、摇呼啦圈也很好，腰力好，肾也间接受到刺激运动，肾主水，肾水够自然性功能强。

　　８、良好的睡眠品质，少酗酒，相信你也知道的，可多按摩肚脐以下约三指的关元穴。

伟记

呵呵，我不喝酒！顺便问一下，会阴穴在哪？我不知道啊

wanasonic

我相信扎马步和骑自行车是可以锻炼的

阿朗

楼主说的有点道理，但我没听过会阴穴

1981

楼主说的关元跟会阴两个穴位不知道在哪哎~

OMEGA

先顶再看..

88duan88

有道理。。。

39873319

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zmf7556

没看完~~~~~~ 先顶，好同志

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学习了，不错，讲的太有道理了