【谁来教教我，早泄到底要怎么治啊】【感情求助】

我想有个他

5分钟不属于早泄吧，你应该多增加些互动，不要因为爱爱而爱爱，单纯的操干没什么意思的。多些前戏，多些互动，多些照顾你爱侣的举动，你会收获更多。

山南海北

纵欲无度及手淫，或因思虑过度，或因恐惧不释而伤肾，致使肾寒脾虚，肝木郁陷，不能升发，生气不足，而见阴茎萎软不举，是病阳痿。阳虚肾寒，故症见面色晄白，腰腿酸软。肾寒脾湿，生气不足，故症见神疲乏力，四肢倦怠，或面色萎黄。二火不潜，肾家虚寒，故症见卧寝易惊，精神紧张。肾生肝，肝藏魂，肝生心，心藏神，水寒土湿，肝木郁陷，魂虚无以济神，故症见头目昏朦不清，怔忡健忘，纳差运迟，或见腹胀。脾肾湿寒，肝木郁陷，故脉现细濡、关尺较大，舌苔白薄腻。
【治则】  健脾疏肝，滋益精血，补肾壮阳。
【方药】  云茯苓9克建泽泻9克桂枝木9克  炒杭芍9克全当归9克贡阿胶9克（烊化）  阳起石12克淫羊藿15克甘枸杞12克  缩砂仁6克锁阳15克补骨脂9克  水煎温服  
【加减】  早泄者，加炙米壳5克，温肾以锁阳。
【忌宜】  忌生冷、寒凉。以营养丰富之食品为宜。解除思想顾虑，保持情志舒畅。
此外还需加强锻炼，可以练习八段锦或者是易筋经都可以

你我同行旅游

1、消除心理因素      

2、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。 　　
3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。 　　
4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。 　　　
5、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过 重，睡眠不宜仰卧和俯卧，平时可以泡些虫椹草喝，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

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以前我也有过类似的情况。我感觉现在好多了。
需要锻炼身体。还有做爱的时候不要思想太集中

开心そ

心理状态很重要!

三片尿不湿

心里因素更为重要，这个我有体会那种感觉和明白这样的痛苦！刚开始那二年，俺也只是几分钟，因为这样觉得自已没用，网上找了好多有关方面的资料慢慢尝试后才明白！现在是挺而耐久，我30分钟到1小时都不是问题，如果用套一个多小时都试过！
第一：最重要的是注意力，太集中了你坚持不了多久的，不要精神太集中在自己感觉上，学会分散注意力在她身体的其部位！
第二：自信，你要培养出自信来，认为你是可以的！
第三：当你感觉有点想射的感觉时，尽管放慢一两分钟并分散精神，过了这一关那你就可以控制你的时间了！当然你要和一个真心爱你的人来，那些完事笑你的女人叫她见鬼去！慢慢你就会强大起来了
这些都是我这几年经验，不知道别人是不是这样！
不是复制别人的，而是我自己一个字一个字的打的，希望对你有帮助，如果你想了解那些也可以问我，知无不言！

但愿你没忘记

早前手淫，最终是这样，不好治好，还是中医靠谱

蔚蓝海岸

草原狼论坛,给你好看!

醉意江南

我感觉sy反而是能够作为锻炼的一个方法的。 以前欲望来的时候就sy，但是我的经验是这样的你手淫的时候试试想着用各种方法来锻炼自己的控制射精的能力。锻炼身体是个有效的提高性能力的方法， 停下来然后分散注意力绝对是很很有效的抑制射精的办法。 甚至， 你可以边sy边数数， 加上控制你的呼吸和情绪。 一切应该都会有好转

指间流年

心理因素很重要，越害怕越不行，适当放松心情，找个放松的环境，千万不要在紧张过度的情况下进行，再就是注意下饮食，前列腺不好，该吃药吃药，适当控制，再说了，基本上男人能达到3分钟以上就不算是严重的早泄，没事的，不要有压力！